D1：我與《長篇醫治禱文》的故事

上帝啊！禰的聖名是我的靈藥，念記禰是我的良方，親近禰是我的希望，眷愛禰是我的陪伴。禰給予我的仁慈，是我今生來世的靈藥與救援。誠然，禰是普施者，全知者，全智者。

——巴哈歐拉

我與《長篇醫治禱文》的故事

Molly

有一位朋友，把巴哈歐拉的《長篇醫治禱文》讀了8年，每年365天，熟到背誦如流，以下是她的一些感想和收獲。

大約在9年前，我的一個密友告訴我，她現在每天都誦讀長篇醫治禱文。這個做法提醒了我，我覺得這個好，就開始每天讀長篇醫治禱文，至2016年中，大約堅持了8年左右。

在每天讀的同時，我也對這篇禱文產生了濃厚的興趣。

首先是我對在一篇禱文中擁有如此多的上帝聖名感到驚奇，甚至還把所有聖名抄寫了下來，數了數有一百多個。再就是這是巴哈伊禱文中僅有的兩篇重復誦讀禱文(其中一篇為誦讀“阿拉胡-阿卜哈”95遍)。

但是它又是有別於其他重復誦讀禱文，每一句都有不一樣的，還有重復誦讀部分。

因為其他宗教也有重復誦讀禱文，因此，我也同時對這樣重復誦讀禱文的作用感到好奇。

我讀了一本紀錄式文學作品《一個人的朝聖》。書中描述一個女孩子為了紀念在四川藏區意外身亡的男朋友重走他所走過的路，路上的所見所聞和所悟。

文中提到佛教中 “六字明咒”，說到：“六字明咒是觀音菩薩的心咒，每天念誦108遍，則人不會墮入惡趣……得以親見觀音菩薩；每天誦讀21遍則心不會散失……所聽所聞不會忘失，聲音變得美妙動聽。每天誦讀7遍，則所有罪過業障都能消除”。

有道理！

因為每天誦讀，所以一有朋友有什麼病痛，或是朋友的親人有什麼病痛，我一般都建議讀長篇醫治禱文，有的人則面露難色，覺得有點兒長。

大約要讀十分鐘而已。

為了在誦讀中更有感覺,我覺得能放下書，用心去念最好是背誦下來，就把每一句的名號列下來，主要背誦名號，因為每一句有一半是重復句，其實，因為天天讀，也沒費多大勁就背了下來。

最後竟然發現漏了一句(台灣版本)，是通過反復對照大陸版和英文版確定的。

朋友問我讀了這麼久有什麼作用？這個問題真好。一直以來都是一點一滴地感悟，要寫下來還真要想想。

舉個例子：我30多歲得高血壓，這很明顯是因為緊張，但是為什麼緊張，啥時候緊張不太清楚。這些年我慢慢地理解了我自己。我慢慢知道自己會在什麼時候緊張；緊張出現時我會馬上意識到，會觀察自己在緊張時的狀況；會馬上處理自己的緊張情緒，提醒自己放松，小事而已。

其實人成熟至今，也知道什麼事都不用緊張，但是，動不動就焦慮已經成為身體的常態，已不是意識可以控制，它是自動生成的。

因此，有了悟覺後，再經過意識上的控制，這種緊張和焦慮變得容易減輕和消失。這個跟吸引力法則有關系。簡單來說，就是心有所想則事必達。記得有一天，我在夢中緊張得不行，我自己在夢中叫自己不要緊張，平靜。

就這樣，突然有一天，我發現我常年居高不下的血壓開始穩定了，以前經常為血壓太高要叫救護車上醫院。

我同時也意識到我的一些其他問題。這種意識也是很難能可貴，因為人不能生活在迷糊中。

現在感覺比較神清氣爽。

現在不讀了，原因不明，偶爾為朋友讀或是自己問題嚴重時會讀一次。